失眠是一种常见的睡眠障碍，其主要特征是难以入睡或保持睡眠。失眠会严重影响睡眠质量和体能，长期失眠还可能导致一系列身心问题，如焦虑、抑郁等。以下是失眠的常见症状。
困难入睡
失眠的最早症状是难以入睡。一个人可能需要很长时间躺在床上才能入睡，或者一直感到很难进入深度睡眠状态。有些人可能需要数个小时才能入睡，这会让人感到疲劳和烦躁。
夜间醒来
失眠也可能导致夜间醒来。一个人可能一直保持睡眠状态，但在中途醒来。这会影响深度睡眠质量和睡眠周期，容易导致在白天时感到困倦、精神不振、集中力难以维持。
早醒
失眠还会让人早醒，即在早上比计划醒来的时间早醒来。早醒的人可能是因为睡眠质量不佳或无法进一步入睡，会感到极大的疲劳和精神不振。
白天困倦和疲劳
一个人在晚上无法入睡或在夜间频繁醒来后，会导致白天出现困倦和疲劳感。这会让一个人在日常活动中感到困难，可能需要在工作时打盹或需要持续不断地补充咖啡因和刺激物来保持清醒。
焦虑和抑郁
长期失眠的人很容易出现焦虑和抑郁症状，因为他们感到非常疲倦和精神不振，无法集中精力来应对日常工作。这会导致压力增加，影响生活的质量和社交能力。
综上所述，失眠是一种常见的睡眠问题，包括入睡困难、夜间频繁醒来、早醒、白天疲劳和困倦以及焦虑和抑郁症状。如果症状持续超过两周，建议咨询医生来寻求帮助。医生可以通过考虑医治失眠的药物，以及来自睡眠专家的建议来帮助改善失眠症状。
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